Être seul et malheureux accélère le processus de vieillissement plus que le fait de fumer

Lorsque nous nous sentons seuls ou tristes, nous pouvons avoir tendance à nous retirer dans nos étagères ou à nous entourer des personnes en qui nous avons confiance, juste pour mettre un pansement temporaire sur le chagrin que nous éprouvons. Cependant, ne pas trouver de remède au fait d’être seul et malheureux pendant longtemps peut avoir des effets dévastateurs non seulement sur notre santé mentale mais aussi sur notre santé physique, donc sur notre apparence.

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Des scientifiques viennent de confirmer que la solitude et le malheur prolongés pourraient accélérer le processus de vieillissement d’un individu, selon une étude publiée dans la revue Aging-US.

Les dommages moléculaires accumulés contribuent largement au développement de la fragilité et des maladies graves liées au vieillissement, ce qui pourrait entraîner un vieillissement accéléré chez certaines personnes. Cependant, ce processus pourrait être détecté avant que les choses ne prennent un tournant grâce à des modèles numériques de vieillissement (horloges de vieillissement).

Les scientifiques de l’U.S. et la Chine, ainsi que Deep Longevity, une société dont l’objectif est de permettre aux gens de vivre plus longtemps et en meilleure santé, ont mesuré les effets de différents facteurs sur le rythme du vieillissement, tels que la solitude, le sommeil agité et le sentiment d’être malheureux.

L’état mental pour éviter de fumer

L’équipe a modélisé une nouvelle horloge du vieillissement à partir des données sanguines et biométriques de 11 914 adultes chinois, et les résultats étaient à la fois attendus et surprenants.

Les personnes qui fument et celles qui ont des antécédents d’accident vasculaire cérébral, de maladies du foie et de maladies pulmonaires se sont révélées avoir une accélération du vieillissement. Cette partie ne semble pas surprenante. Cependant, les personnes qui se trouvent dans un état mental vulnérable semblent l’avoir aussi, et il a été démontré que les facteurs psychologiques et psychosociaux susmentionnés augmentent l’âge biologique d’une personne davantage que le tabagisme.

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Parmi les autres facteurs, citons le fait d’être célibataire et de vivre dans une zone rurale où les services médicaux sont moins courants.

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« Les états mentaux et psychosociaux sont parmi les prédicteurs les plus solides des résultats en matière de santé. et de qualité de vie. et pourtant, ils ont été largement omis des soins de santé modernes », a déclaré Manuel Faria, de l’université de Stanford.

Résumé :

Nous avons mis au point une horloge de vieillissement par apprentissage profond en utilisant les données des tests sanguins de l’étude longitudinale sur la santé et la retraite en Chine, qui présente une erreur absolue moyenne de 5.68 ans. Nous avons utilisé l’horloge du vieillissement pour démontrer le lien entre les aspects physiques et psychologiques du vieillissement. L’horloge détecte un vieillissement accéléré chez les personnes souffrant de problèmes cardiaques, hépatiques et pulmonaires. Nous démontrons que les facteurs psychologiques, tels que le fait de se sentir malheureux ou d’être seul, s’additionnent pour atteindre 1 %.65 ans à l’âge biologique, et l’effet global dépasse les effets du sexe biologique, de la zone d’habitation, de l’état civil et du tabagisme. Nous concluons que la composante psychologique ne doit pas être ignorée dans les études sur le vieillissement en raison de son impact significatif sur l’âge biologique.

SOURCE

Image:interestingengineering.com

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